Les cours se déroulent à l'auberge de jeunesse de Guillestre sur réservation via le site, pour tous niveaux! Lundi à 18h30:Hatha yoga Mardi à 9h00 : Yin yoga Jeudi à 18h00: Pilates Jeudi à 19h30: Yin Yang yoga Yoga Fit vous accueille Hatha yoga s'articule autour de nombreuses postures modérée et accompagnées par le contrôle du souffle et de la relaxation.

Yin yoga est une pratique douce et puissante qui améliore la souplesse et apaise le mental. Yin Yang yoga: mélange de Qi-Gong et de yoga.

Mouvement fluide. La méthode Pilates propose des exercices biomécaniques d'alignements, de tonicités et de gainage.

On renforce le corps en profondeur accompagné d'une respiration Pilates +étirements spécifiques en fin de séance. Durée des séances :1h15

FERMÉ ACTUELLEMENT

(ouvre dans 15h12mn)

auberge de jeunesse, La Rochette
05600, Guillestre

Lundi : 18:30 - 19:45

Mardi : 09:00 - 10:15

Mercredi : FERMÉ

Jeudi : 18:00 - 21:00

Vendredi : FERMÉ

Samedi : FERMÉ

Dimanche : FERMÉ

* Ces horaires ne prennent pas en compte les périodes spéciales (vacances, jours fériés, etc).