Centre Yoga Précision Menton (Iyengar Yoga) à Menton

L'enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Le tout s'effectue dans la recherche de la rigueur, de l'intensité, de l'alignement et de la précision. Cette méthode se caractérise par : l'attention portée sur l'alignement des différentes parties du corps dans l'espace - l'organisation des postures en séquences - l'emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…) Ces principes de base permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental et apportent tous les bienfaits que le yoga promet.