Shambhala Yoga à Nice

J ai fais deux formations de Hatha Yoga traditionnel et Flow, dont une certifiée par Yoga Alliance RYT 200 et j ai aussi suivi le programme MBSR ou réduction du stress basé sur la Mindfulness ou la Pleine conscience. je suis également enseignante et praticienne de reiki. Je serai ravie de partager avec vous une séance de yoga et de méditation. je donne des formation de Reiki (allant du 1er degré au 4ème degré). j incite les personnes venant à mon cours de yoga de rester à l écoute de leur corps, de leur propres limites. le yoga n est pas une affaire de compétition ni de performance physique, il s agit ici de cultiver le rappel de la présence.