Audrey Yoga Et Pilates à Satillieu

Je vous propose des cours de yoga (doux ou dynamique), de la yogathérapie (douleurs articulaires, perte de mobilité, sénior...), et je vous propose également des cours de Pilates (où on va travailler le renforcement musculaire) et du Hiit (cardio). Les cours sont proposés en groupe ou en cours particuliers si vous préférez. Je suis sonothérapeute et vous pouvez donc venir vous détendre grâce aux sons et aux vibrations des différents instruments. Je peux aussi vous aider à retrouver l'harmonie dans votre corps (douleurs, surpoids...) par le biais de l'alimentation, je suis formée en nutrition, plus particulièrement en nutrition ayurvédique. N'hésitez pas à me contacter si vous voulez d'autres renseignements.