Ushas Le Chemin Du Yoga à Plancy-l'Abbaye

PROFESSEUR DE YOGA TRADITIONNEL - diplômée de 4 années d'école de formation professeur de yoga - post formation continue depuis 4 ans - plus de 13 années de pratique SEANCES DE YOGA TRADITIONNEL Chaque séance met l'accent sur le travail des postures de yoga (asanas), associées à la respiration, au travail énergétique, aux pratiques de concentration, de visualisations, retrait des sens, méditations guidées et philosophie du yoga (principes éthiques).... La pratique est douce et progressive et développe l'attention, la concentration, la maîtrise du souffle, du mental et des 5 sens pour ainsi modifier son état de conscience et son état d'être. Se déploie alors une profonde détente et un état d'harmonie et d'équilibre intérieur.