Lokah Yoga Troyes à Troyes

Diplômé de l'école International Sivananda yoga vedenta centre, j'enseigne le Hatha yoga suivant Sivananda qui permet une pratique du yoga dans le respect de votre corps, en suivant les 5 principes essentiels du yoga : • Exercices appropriés • Respiration correcte • Bonne relaxation • Nourriture saine • Pensée positive et méditation Une pratique ancestrale, pour tous, adaptable à tous niveaux et à votre rythme en apprenant à écouter votre corps. Les séances démarrent par une relaxation initiale, puis continuent par des exercices de respirations (pranayamas), des postures (asanas) et une relaxation finale. Avec l'envie de partager cette pratique avec le plus grand nombre d'entre vous, Om Shanti, Julien