YOGA CHALABRE

En passant par le corps, par le mouvement et la respiration, le mental s'apaise" Pratiques d'entretien et de protection du système osteo-articulaire et musculaire, assouplissement et renforcement corporel, respiration guidée et concentration, afin de réduire l'agitation mentale et l'anxiété, pour plus de détente et de bien-être. La correction posturale permet de réduire les risques d'abîmer la colonne vertébrale lors de mauvaises postures, et de retrouver l'aplomb.

Développez votre flexibilité, votre confort corporel et votre présence à vous-même. Ces pratiques guidées agissent sur le corps, le mental et les émotions.

Cours de Yoga traditionnel. Séances individuelles et collectives

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La Borde Blanque (3.2 km)