Cécile Morosini Professeure De Yoga, Méditation Et Pilates à Aix-en-Provence

Je propose en ligne, à domicile et en entreprise : des cours de Yoga, de méditation et de Pilates pour tous.tes ; je suis aussi formée à la méthode de Gasquet en pré-natal. Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire profond. C'est un travail sur la posture, la ceinture abdominale, la mobilité des articulations et la souplesse de l'ensemble du corps. Le Yoga que j'enseigne est axé sur le mouvement ainsi que la respiration et la pratique d'une méditation bienveillante. Il s'agit d'apprendre à écouter son ressenti et à être dans le moment présent pour moins de tensions et de stress. On apprend à être là.