Kundalini Yoga - Saint Cannat à Saint-Cannat

Enseignante depuis 2014, je propose des cours de Kundalini Yoga d'1h30 à l'Espace Suffren les mardis et samedis ! Pratique puissante qui travaille à la fois sur le physique, l'émotionnel, le mental, en utilisant des techniques respiratoires, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (chants mantras), la relaxation et la méditation. Le KY permet l'éveil de la conscience : il développe naturellement votre nature avec toutes vos capacités pour vous rapprocher de qui vous êtes réellement. Il purifie et stimule les fonctions physiologiques, les systèmes immunitaire, nerveux (stress),... libère le mental, canalise les pensées et émotions, nettoie le subconscient des mémoires négatives limitantes et apporte confiance en Soi.