Manasarovar Yoga à Marseille 12

Séverine propose des cours le lundi soir dans une petite salle uniquement dédiée à des pratiques énergétiques et le vendredi matin en ligne. Les cours ont lieu au 18 impasse Zamora à Montolivet dans le 12ème arrondissement et en ligne. Il est possible de commencer à tout moment de l'année, il n'y a pas de niveau, chacun.e avance à son rythme. Le manque de souplesse, les douleurs lombaires et même les difficultés respiratoires ne sont pas contre indiquées ... une pratique régulière peut même les améliorer! Les cours comprennent des postures, des souffles, des visualisations, des concentrations, de la relaxation. Le souffle est au coeur de la pratique du Natha Yoga, il développe santé, recul, puissance et joie de vivre !