Yogatha | Cours De Yoga Intégral à Saint-Flour

Namasté, je suis Michaela, professeure de yoga certifiée YogaAlliance. J'ai créé Yogatha pour vous proposer un moment pour arriver ici et maintenant - en ramenant notre attention vers notre corps et notre souffle - le temps d'un cours et peut-être au-delà. Tous les cours s'inspirent du yoga intégral - une approche globale du yoga combinant postures physiques (asana), exercices de respiration (pranayama), concentration (dharana) - pré-requis pour la méditation (dhyana), mantras et philosophie/auto-enquête (jñāna). A bientôt j'espère!