Ayoga à Plouha

AYOGA Yoga à Plouha vous propose un espace-temps de partage de la pratique du Yoga. Le Hatha Yoga est une discipline physique accessible à tous, à tous les âges, à tous les niveaux. Le Yoga créé l'union du corps, de l'âme et de l'esprit. Il permet de se connecter à soi-même, aux autres et au monde. Le Hatha Yoga est une discipline corporelle, philosophique et spirituelle qui augmente la concentration et permet le lâcher-prise. L'enchaînement des postures, les asanas, en rythme avec la respiration, pranayama, fait circuler l'énergie et augmente la vitalité. La pratique du Yoga vise le bien-être, la sérénité et la joie.