Sophie Yoga Flow à Tournefeuille

Cours de Yoga Vinyasa tous niveaux, Yin Yoga et Yoga Restauratif à Tournefeuille et environs A domicile, en petits groupes ou en cours particuliers A Tournefeuille, le lundi 10h30 (yin yang) et 12h15, le mardi 12h30 et le vendredi 10h30 et 12h30 Les cours de Vinyasa flow mettent le corps en mouvement avec fluidité et sur le rythme de la respiration, tout en travaillant le renforcement musculaire et la flexibilité. Plutôt dynamiques, ils se font en musique et de terminent par un temps de relaxation. Les séances de Yoga Restauratif sont proposées à domicile, à l'inverse le corps est au repos total, le bien-être psychique et la détente corporelle sont recherchés, notamment en cas de stress, anxiété, douleurs chroniques.