Iswari Yoga & Ayurveda | Audrey Richard à Andernos-les-Bains

Professeure de Yoga spécialisée en Ayurveda, je vous propose un accompagnement global sur le chemin de la santé naturelle à travers la pratique du Yoga traditionnel, de la méditation et de l' Ayurveda. • Cours de Yoga en petit groupes pour une approche personnalisée. • Cours de Yoga individuels pour les problématiques particulières (mal de dos, fatigue, stress, sommeil, digestion, etc... ) • Yogathérapie et le Yoga avec l'approche ayurvédique. •Consultations, bilan de santé en Ayurveda : conseils personnalisés en hygiène de vie, alimentation... L'Ayurveda est une médecine millénaire qui nous donne les clés d'une meilleure compréhension de soi afin de retrouver et conserver une santé optimale et autonome.