YOG'HARMONIE

"Yoga sans dégâts" méthode De Gasquet caractérisée par le gainage intégral : toutes les articulations sont gainées de la tête au bout des doigts. Objectif : tonifier et renforcer le corps en protégeant les articulations, pour éviter les douleurs et prévenir les blessures.

Chaque séance se termine par un temps d'intériorisation : exercices respiratoires (Pranayama), relaxation ou méditation. Le travail corporel intense et profond, associé à la respiration consciente, et à la focalisation de l'attention, procure à la fois une grande détente et la sensation d'avoir plus d'énergie.

Le système nerveux est rééquilibré. Les séances s'adressent aux adultes ; Le mardi matin à 10h Yoga senior.

Informations erronées, manquantes ou établissement ayant cessé ses activités ?

Association Kundalini Yogis (600 m)

Yoga Ekaja (800 m)

Bb Académie (900 m)

Christine Lebert (3.2 km)

Bacopa - Yoga (7.9 km)