Yoga Iyengar Chartreuse (Cours À Grenoble) à Grenoble

Le Yoga Iyengar® est une pratique précise, systématique et rigoureuse des postures de yoga (asanas) et de la respiration (pranayama). L'enseignement du Yoga Iyengar® se caractérise par : l'attention portée sur l'alignement des différentes parties du corps dans l'espace, l'organisation des postures en séquences, et l'emploi de supports. Ces principes de base permettent à chacun de développer un meilleur équilibre physique et mental, d'augmenter sa vitalité, sa concentration et sa stabilité, avec l'intention d'aller vers une ouverture aux autres et au monde. L'introduction graduelle des postures est étudiée de sorte que chaque personne puisse travailler à son niveau.