A'corps Shiatsu | Eft Yoga Pilate À Home | Around De Trévoux aux Roches-de-Condrieu

Convivialité, santé et forme ! Animatrice sportive Sport Santé, diplômée par la Fédération Française d'Education Physique de Gymnastique Volontaire, spécialisée en techniques douces et activités extérieures. ( Cours de Yoga, Pilates et gym douce ) Dans ces ateliers de mini-groupe, vous apprendrez en pleine nature, à vous renforcer et à dynamiser votre corps, tout en douceur et à votre rythme, grâce à la marche active ! Plusieurs techniques en découleront, comme l'apprentissage de la respiration avec la marche Afghan (qui permet de gagner de l'endurance en utilisant le moins d'énergie possible), le yoga dynamique et le stretching.