Yogakosi / Saint Laurent Du Pont à Saint-Laurent-du-Pont

Yogakosi propose des cours de yoga (postures, respirations, méditation) en petits groupes, dans le style Vinyasa, dynamique et sportif, et en «Yoga doux », inspiré des techniques du Hatha et des arts internes Taoïstes, toujours selon la philosophie du Yoga : acceptation, non violence, sincérité et connaissance de soi. L'objectif : renforcer, assouplir le corps, apaiser le mental, approfondir respiration et concentration , pour permettre à la méditation de prendre place. 📍Je vous accompagne aussi en individuel avec la Yogathérapie, qui vous donnera clés et soutien pour traverser tout épisode difficile ou délicat.