Umâ Mundi à Vineuil

Umâ Mundi, c'est d'abord l'envie d'apporter aux gens un enseignement pour prendre soin de soi. Avec douceur, au travers d'exercices de respiration, d'enchaînements de postures et d'alignements, nous travaillerons sur les fondations, la mobilité et le renforcement du corps et de l'esprit. C'est une invitation à vous transformer, à évoluer, à vous ancrer, à méditer, et par-dessus tout à vous aimer. Yoga progressif et dynamique pour se centrer sur le souffle et le mouvement. Stabiliser, renforcer, coordonner et observer. Le yoga c'est la bienveillance envers chaque chose et chaque personne à commencer par soi.