L'îlot Yoga à Angers

Je suis Chloé, professeure certifiée en Hatha yoga, Vinyasa, yin et yoga pour enfants. Je propose des cours axés sur la pleine conscience du corps et du souffle ainsi que la présence à soi dans le mouvement. Les séquences de postures s'enchaînent au rythme de la respiration, en respectant les limites de chacun (variations proposées pour chaque posture). Vous gagnerez en souplesse, en endurance, en équilibre et en force, mais aussi, vous retrouverez la sérénité et l'équilibre intérieur en régulant votre système nerveux. Nombreux événements de yoga : 1x par mois pendant l'année et en extérieur l'été, consultez le site @ ou les réseaux @lilotyoga49. Cours de yoga privés, collectifs, enfants et en entreprise possibles.