CINDY, PROFESSEURE DE YOGA ET ENSEIGNANTE RUNNING YOGA

Le yoga étant complémentaire au running, ces 2 disciplines forment une synergie intéressante. Les postures sont spécialement adaptées à la course à pied.

Les séances proposent toujours des outils adaptés à sa réalité, corporelle et mentale, sur son tapis de yoga et dans ses baskets. Une méthode d’enseignement progressive adaptée à tout niveau, que vous soyez débutant ou sportif confirmé.

Cette méthode apprend : - A améliorer sa capacité respiratoire, - A courir en conscience de nos ressentis, - A s’assouplir, - A se renforcer musculairement, - A corriger sa posture afin de prévenir les blessures, - A adopter une foulée économe pour rendement énergique améliorer, - A développer son mental. « Pour que courir soit toujours un plaisir"

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Espace Yoga • Baugé (0 m)

Le Clos Du Temps - Lieu De Stages Séminaires (9.9 km)

Magali Cartier (1 km)

Sophie Reiki & Magnétisme (7.1 km)