Reflex'yoga à Guidel

Reflex'Yoga vous propose : *du yin, regroupant une palette de pratiques : méditation, relaxation, pranayamas, auto-massage. *du yang yoga : pour adultes, mixte, enseigné selon l'Anatomie du mouvement. Un yoga dynamique pour améliorer le tonus, l'élasticité et la récupération musculaire. A pratiquer comme activité physique principale ou en complément d'autres activités sportives. Enrichi d'une intégration des réflexes archaïques (amélioration de la posture, de l'équilibre, de la coordination, des apprentissages, de la gestion des émotions et du comportement). A la rencontre de l'Equilibre et du Mouvement.