Yin Yoga - Louise Frenay à Ploeren

Le yin yoga est une pratique corporelle et respiratoire douce, méditative et profonde. Inspirées de la philosophie taoïste, les postures sont passives, proches du sol et tenues plusieurs minutes dans une immobilité apparente. L'écoute et la lenteur auxquelles le pratiquant est invité permettent un travail profond et durable dans le corps physique. La guidance amène également à développer sa réceptivité et à libérer ses verrous physiques et émotionnels par la voie de l'accueil de ce qui est là tel que c'est. Les séances offrent un cadre de sécurité et de douceur permettant l'ouverture de son espace intérieur et l'accès à une forme de reliance à plus grand que soi… Vendredis - 18h à 19h15 (hors vacances) Ekam, 21 rue du Dr Calmette, Auray