Yoga & Soins à Buhl-Lorraine

Le but de mes cours est d'apaiser notre mental, en nous focalisant sur notre souffle et tous les ressentis de notre corps, au travers de la concentration sur les postures et de la relaxation profonde. Mais surtout le yoga nous permet de prendre conscience que nous sommes responsables de nous-même, de notre corps mais aussi de nos émotions et de nos pensées. Nous apprenons à nous gérer intérieurement à l'aide d'outils et de techniques très pratiques et accessibles à tous. Le cours est un soin de soi. Il nous amène à nous rencontrer nous-même, et partant de là, à rencontrer l'autre.