Cours De Yoga Méditation Paris 15E - Aj Anisten à Paris 15

Anita J. Anisten enseigne des pratiques psycho-corporelles adaptées à chacun·e, visant à assouplir corps Et mental, prenant racines notamment dans le yoga. Cela, dans son Studiolo parisien situé sur la rive gauche de la Seine dans le 15e arr. : un lieu d'études et de pratique en petits groupes (3-4 élèves) ou cours particuliers, à l'ambiance intimiste, minimaliste, paisible, conviviale, à mille lieues des usines de yoga fitness. Où prendre soin de soi ne devrait pas être une performance de plus. Elle enseigne les hatha Yoga, Vinyasa krama, yin yoga, yoga nidrā, méditation laïque type mindfulness dite de " pleine conscience ", pratiques méditatives de confiance, bienveillance, compassion, et affirmation de soi pour adolescent·es, prénatal...