Akhanda Cours De Yoga Paris 17 à Paris 17

Dans ce centre animé par un professeur de yoga traditionnel de l'Inde (lignée Satyananda ) 2 formes de yoga accessibles à tous sont enseignées : - le Hatha Yoga : forme de yoga la plus connue qui comporte des postures (asanas), un travail sur la respiration (pranayamas) et un temps de méditation. - le Yoga Nidra : pratiqué en posture allongée – qui permet une relaxation très profonde et génère des effets positifs tant sur le plan physique que psychologique. Des séance de méditation ont également lieu le jeudi et le samedi. Les cours peuvent être suivis en présentiel ou en ligne via zoom. En présentiel, les cours se déroulent en petits groupes (maximum 6 personnes pour le Hatha Yoga et le Yoga Nidra, maximum 8 personnes pour la méditation).