Yoga Sud 77 à Ury

L'association Yoga Sud 77 vous proposera tout au long de l'année, différents cours et stages de yoga pour tout public. Il s'agit de cours de Hatha yoga s'inspirant d'un yoga traditionnel des écoles internationales Sivananda et de Vinyasa. Chaque séance s'articule autour de 3 grands axes: le travail respiratoire (pranayama) indispensable pour apaiser les tensions et retrouver la sérénité de l'esprit; le travail postural (asana) pour renforcer et assouplir le corps le libérant de ses blocages et de ses douleurs et enfin la relaxation méditative vous permettant à la fois de vous détendre en profondeur et de cultiver une pensée positive. Les cours d'une heure seront plutôt axés sur la dimension sport-santé.