YIN ET HATHA YOGA

Professeur de Hatha yoga et de yin yoga certifié par yoga alliance et l'institut français du yin yoga. Je vous enseigne également le pranayama, l'art de la respiration, ainsi que la méditation et la concentration.

Avec une approche très personnalisée pour répondre au mieux à chaque besoin individuel. Le yoga pratiqué ainsi , dans son approche globale ( asanas, pranayama, méditation) est une vrai thérapie, extrêmement efficace pour soigner le stress, l'anxiété, les troubles du sommeil, les problèmes de concentration, le mal de dos, les troubles digestifs.

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etc, ou tout simplement pour gagner en mobilité, en souplesse, apprendre à mieux respirer , à connaître son mental bref mieux vivre dans son corps et avec son mental.

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Le Yoga De Gigi À Rouillé (6.6 km)