Laora Yoga à Saint-Yrieix-la-Perche

Cours collectifs yoga adultes. Cours individuels. Yoga prénatal. Yoga enfants. Je suis formée en viniyoga, un yoga traditionnel complet et accessible à chacun. Les cours durent 1h30, comprenant des asanas ( travail des postures), des pranayamas (exercices de respiration) ainsi qu'une relaxation finale. Cette pratique permet une reconnexion à son corps, développe l'ancrage, la finesse des sensations, l'énergie, l'ouverture, l'expression, la légèreté, le tonus, la connexion à soi et aux autres.