LAORA YOGA

Cours collectifs yoga adultes. Cours individuels.

Yoga prénatal. Yoga enfants.

Je suis formée en viniyoga, un yoga traditionnel complet et accessible à chacun. Les cours durent 1h30, comprenant des asanas ( travail des postures), des pranayamas (exercices de respiration) ainsi qu’une relaxation finale.

Cette pratique permet une reconnexion à son corps, développe l’ancrage, la finesse des sensations, l’énergie, l’ouverture, l’expression, la légèreté, le tonus, la connexion à soi et aux autres.

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