Yogamania Bordeaux à Bordeaux

Cours de Pilates et de Yoga (Doux Yin, Hatha et tonique Vinyasa/Yoga flow) tous niveaux Cours collectifs en petits groupes et cours particuliers. Stages et séjours. La méthode Pilates travaille le corps et l'esprit comme une unité. C'est le sport dont tout le monde peut profiter, les enfants, les plus âgés, les sportifs de haut niveau… Les exercices, de grande précision et respectueux pour le corps, nous amènent à la maîtrise du mouvement. La persévérance en la pratique donne comme fruit une amélioration de la forme physique et mentale remarquable. Le Yoga est une discipline globale où le travail postural associé à la respiration contribuent à un état global ancré, centré et détendu, contribuant à un bien-être général et l'intériorité.