Move And Breathe à Roubaix

Move and Breathe est un studio de Pilates et de sophrologie à Roubaix, situé à proximité de Lille. J'y propose des cours de Pilates sur tapis en petit groupe, des séances individuelles et duo de Pilates Reformer. Ainsi que des cours de Sophrolates, une approche qui associe le Pilates et la sophrologie pour mieux gérer le stress. Mon accompagnement s'adresse : Aux personnes souhaitant renforcer leur corps en douceur, améliorer leur posture, soulager leur dos et améliorer leur bien-être global. Et aussi aux femmes en péri ménopause et aux étudiants. Les séances sont personnalisées, progressives et adaptées à chaque personne, dans un cadre calme et bienveillant, à Roubaix, aux portes de Lille.