Brassac Pilates à Brassac

Le Pilates est un système de mise en forme qui renforce la musculature profonde, augmente la flexibilité et améliore la posture par un travail efficace, sécuritaire et très précis, avec la respiration et le contrôle du mouvement comme support clé. Il n'y a pas d'âge, de niveaux nécessaires ou de prérequis physiques pour faire du Pilates. Brassac Pilates offre des cours collectifs sur tapis ainsi que des sessions privées avec travail sur les machines développées par Joseph Pilates. Ex-ballerine avec le Ballet National du Canada, je suis passionnée par le corps en mouvement et désireuse de transmettre les bienfaits apportés par cette pratique. Je suis depuis 2004 diplômée instructeure, avec 20+ ans d'expérience. Sur RDV. English spoken.