Home Pilates à Noisy-le-Sec
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Je propose des cours collectifs et des cours individuels à mon domicile.
Souvent apparenté à du Yoga, le Pilates est plus doux que certains d'entre eux et plus dynamiques grâce à près de 500 exercices que l'on répète de manière variée pour éviter la monotonie.
Six points essentiels sont travaillés en permanence : la respiration pour la détente, le travail de tout le corps, le contrôle pour un travail intelligent sur son corps, le centrage grâce au travail des abdominaux profonds, l'élongation axiale pour travailler sa posture et la fluidité pour une précision des mouvements continus.
HORAIRES
Lundi :
FERMÉ
Mardi :
09:00 - 20:00
Mercredi :
09:00 - 20:00
Jeudi :
09:00 - 20:00
Vendredi :
09:00 - 20:00
Samedi :
09:00 - 20:00
Dimanche :
FERMÉ
* Ces horaires ne prennent pas en compte les périodes spéciales (vacances, jours fériés, etc).
AVIS
SERVICES
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ACCESSIBILITÉ
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PAIEMENT
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