Isalayam En Provence à Manosque

Le but du yoga LTC est de nous mener vers un état de bien-être et de paix intérieure. Le yoga apporte plus de souplesse physique, mais aussi et surtout, une détente mentale et émotionnelle vraiment significative. La pratique régulière apporte un bien-être intérieur stable qui s'installe de façon subtile et se diffuse dans notre quotidien. Plus de calme et de paix intérieure permettent d'appréhender le monde extérieur avec bien plus de recul et de sérénité. Cela passe par des postures, souvent simples et dans tous les cas, toujours adaptées à chacun. Puis, il y a également du pranayama (respiration), des temps de centrage guidés, des mantras, de la méditation et de la relaxation. Accessible à tous.