Clouet Yvette à Marseille 05

Les débutants sont les bienvenus. Avec la relaxation, la respiration et des postures de yoga progressives et personnalisées, s'étirer en tous sens et se libérer de ses tensions, une à une, jusqu'à accéder à cet état de plénitude où la respiration est libre, où chaque muscle est détendu et disponible, jusqu'à retrouver une qualité de présence et la chaleur du cœur. Je vous accompagne dans l'aménagement de votre posture. Nous utilisons des petits bancs et des rubans afin qu'elle soit confortable même si l'on est très raide et pour respecter les fragilités de chacun. Prendre soin des disques lombaires, du diaphragme, de l'épaule, de l'hallux valgus, du psoas. Stages Hypnose et Yoga avec Estelle Merlet Relaxation Rêve Éveillé S. au Soleil