Académie De Yoga à Marseille 08

#Yoga #Marseille : Académie de Yoga Le yoga est une discipline qui allie le corps (âsana : posture), le souffle (pânâyâma : développement et approfondissement de la respiration) et le mental (dhâranâ / dhyâna : concentration, contemplation, méditation). ​ Il s'agit de techniques ancestrales de nettoyage, d'entretien, de santé et d'éveil, qui, installées dans la régularité, permettent d'amener un meilleur équilibre physique, psychique, émotionnel, énergétique, et sont particulièrement indiquées pour augmenter sa vitalité, lutter contre le mal de dos et différentes douleurs et blocages physiques chroniques, lutter contre le stress et l'anxiété, améliorer son sommeil, apprendre à se relaxer et approfondir son espace intérieur.