Yoga Pada Royan à Royan

Il existe plusieurs types de cours, cours détente adapté, cours débutants, pratiquants et avancés. Un échange avec l'enseignant permet de vous orienter vers le cours le plus adapté à vos besoins, tout en considérant votre âge, votre souplesse et votre état de santé. Les cours se font en petit groupe dans un esprit convivial, respectueux et bienveillant. Plusieurs cours de yoga d'1h30 en semaine comprenant l'approche classique du yoga pranayama (travail sur la respiration), asanas (postures) et yoga nidra (relaxation) et des séances de méditation guidée sont proposées 2 fois par mois les vendredis soirs. Des stages le week-end pendant l'année et en plein air en saison offrent une expérience plus profonde et une autre dimension à la pratique.