Yoga Sunny à Montastruc-la-Conseillère

Laurence : Je suis professeur de YOGA Heureuse de vous proposer des cours d'HATHA YOGA à Montastruc. " Une pause " pour découvrir une très belle pratique regroupant : les asana (postures), la respiration ( pranayama), et la relaxation. Les postures sont pratiquées lentement dans le maintien et le relâchement en plaçant la respiration. Les séances proposées évoluent chaque semaine, je vais piocher dans mon enseignement les différents outils qui me tiennent à coeur. Afin de vous faire progresser vers plus de mobilité, de souplesse, d'ouverture et de mieux-être. Vous gagnez en autonomie dans une espace bienveillant et positif où chacun progresse à son rythme. Les fins de cours sont pleinement dédiés à la détente. A très vite sur les tapis !