Caroline Yoga Audenge , Biganos Et Alentours.. à Audenge

Professeur de yoga depuis 5 ans dans le cantal , maintenant j'ai le plaisir de proposer des cours de yoga à Audenge en cours collectifs dans une petite salle cosy ainsi qu'une pratique en plein air dès que le temps le permet. Je dispense des cours particuliers en solo ou en petit groupe à domicile, je me déplace sur le Bassin d'Arcachon et alentours. Je propose également des cours en entreprise. Le cours de yoga dure 1H15 ,débute par une méditation guidée avec connexion au souffle et un moment de silence pour nous apporter calme, sérénité et paix intérieure . Ensuite nous effectuons les postures en se reliant à son corps et à sa respiration et la séance se termine par une relaxation bercée par les divers instruments que j'utilise.