Magali Yoga à Bègles
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Hatha yoga, vinyasa, yin yoga.
Yoga sur chaise et fauteuil, public sénior et en situation de handicap.
Exercices de respiration et de nettoyage (pranayama et krya)
Asana : travail d'alignement dans les postures en fonction de l'anatomie de chacun
Engagement musculaire avec des étirements actifs et passifs.
Mobilité fonctionnelle
Action sur les fascias avec le yin yoga.
Cours à domicile : cours personnalisé, l'occasion d'explorer des thématiques en fonction de vos besoins.
Cours en entreprise, EHPAD, RPA
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