Yoga Tita à Voreppe

Cours de yoga pour adultes, yoga postural De Gasquet, yoga femmes enceintes (pré-natal et post-natal), yoga enfants, yoga thérapie (gestion du stress, maladies chroniques, arthrose, problèmes digestifs, etc.). Le cours se base sur la respiration et le rythme de chacun. On apprend des postures et enchaînements permettant de renforcer sa musculature profonde, développer sa souplesse et détendre les tensions inutiles. Avec bienveillance envers soi et envers les autres, on prend le temps de s'écouter et de découvrir les nombreux potentiels de son corps. On apprend aussi à apprivoiser son souffle et apaiser son mental via des exercices de respiration et de méditation. Différents lieux de prestation : plus d'infos sur le site web.