Mathieu Claustre, Energy Yoga Flow à Laval

Cours de yoga dynamiques et énergisants pour les personnes souhaitant améliorer leur souplesse, se tonifier, diminuer leur stress, ... Ashtanga remix: yoga inspirée de la pratique traditionnelle indienne qui permet par un enchainement de postures prédéterminées de corriger les déséquilibres, réaligner le corps mais aussi l'esprit. J'y ajoute des séquences fluides, des exercices de renforcement doux musculaires, des techniques de respiration, de la relaxation et de la méditation: un tout en un accessible aux débutants. Pleins de vidéos gratuites disponibles sur mon site (yoga débutant, yoga thérapeutique, yoga sportif renfo, yoga de récupération sportive,etc)