Open Om Yoga à Erstein

Traditionnellement transmis de maître à élève, c'est dans un contexte d'enseignement individuel que le yoga prend racine et c'est là qu'il a le plus de force. Le yoga propose de mettre la personne au centre de la pratique, en s'adaptant à l'élève et non l'inverse. C'est dans ce sens, et dans l'idée du Viniyoga, que je propose les cours individuels : partir de la demande de l'élève, s'adapter à ses besoins, ajuster les outils du yoga et cheminer ensemble. Le yoga en cours individuel peut être proposé en complément d'une thérapie ou pour approfondir une pratique déjà engagée en cours collectif. Le cours visera aussi à amener une forme d'autonomie, en encourageant la pratique seul chez soi, grâce au support de la séance construite ensemble