My Yoga Mood à Villeurbanne

Je suis Manon, professeur de yoga certifiée Yoga Alliance (RYT 200). Je vous propose des cours de yoga, des pratiques de respiration et de méditation, ainsi que des ateliers thématiques sur demande. Je vous accueille à domicile ou me déplace chez vous. Vous aurez besoin à minima d'une tenue confortable et d'un tapis. Mes cours débutent généralement par un temps de retour au calme, pour savoir comment vous vous sentez aujourd'hui et ce que je peux proposer de plus adapté au moment, s'en suivra un long temps d'échauffement, pour ensuite monter graduellement en intensité jusqu'au temps d'étirements et de relaxation profonde. Au plaisir de vous rencontrer !