Yoga Jiva à Paris 03
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Professeure de Hatha yoga classique, certifiée par la Fondation "Isha" en Inde, 2019 (+1750 heures de formation). Des cours sont régulièrement proposés sous forme de stages (1ou 2 jours), retraites ou en individuel. Ils visent à vous rendre autonomes dans votre pratique.
Isha Hatha Yoga, tel qu'il est structuré par Sadhguru, comprend 5 pratiques principales: Surya Kriya ou la Salutation originelle du soleil, Surya Shakti - plus dynamique, elle fortifie et assouplit les ligaments, Angamardana ou le fitness des yogis, Yogasanas - une série de 21 asanas ou postures pour votre transformation, et Bhuta Shuddhi ou la purification des 5 éléments.
Enseignées avec une grande précisions, elles s'inscrivent facilement dans le quotidien.
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