Kundalini À Toulon : Yoga, Souffle Et Méditation. à Toulon

KUNDALINI est le nom que l'on donne en sanskrit à l'énergie vitale qui circule à travers notre colonne vertébrale. On dit qu'elle est « endormie » tant qu'elle ne circule pas librement d'un bout à l'autre de la colonne à travers tous les plans, du plus animal au plus spirituel on dit alors qu'elle est « éveillée ». Dans un premier temps, ces techniques de yoga, de souffle et méditations dynamiques permettent de réduire le stress et l'anxiété, retrouver clarté mentale et vitalité physique, tout en s'ouvrant, presque malgré nous, à un espace intérieur plus léger, stable et joyeux. Je suis heureux de vous faire découvrir ou retrouver ces pratiques ancestrales dont les bienfaits sont aujourd'hui reconnus scientifiquement. Frédéric Marr