My-Yoga-Essonne à Massy

Cours de yoga Hatha et Vinyasa, médiation. Les cours s'adressent aussi bien aux débutants et qu'aux pratiquants confirmés. Ils se déroulent à la salle Bernard Buffet dans une ambiance calme et bienveillante. Chaque séance d'une heure -- lundi à 19h15 et le jeudi à 20h30 est une parenthèse de détente pour vous recentrer, vous ressourcer et libérer les tensions du quotidien. Tout au long de l'année, apprenez à lâcher prise, à respirer consciemment et à cultiver votre bien être à travers la pratique du yoga. J'organise également des yoga-brunch et des retraites pour plus de ressourcement.