Cours De Yantra Yoga Avec Elerin à la Ciotat

Le Yantra Yoga ou Yoga du mouvement est un ancien yoga tibétain basé sur le texte "Nyida Khajor" (Union du soleil et de la lune) écrit par le maître tibétain Vairocana au VIIIe siècle. Il équilibre le corps, l'énergie et l'esprit. Les postures et les mouvements du corps servent à coordonner et harmoniser notre flux respiratoire et notre énergie vitale. Orthophoniste de formation, avec le dzogchen et Chögyal Namkhaï Norbu, j'ai découvert une voie authentique basée sur une tradition millénaire, mais adaptée à la vie moderne. Yantra yoga de Vairocana harmonise par des mouvements rythmés le corps, l'énergie et l'esprit, visant une relaxation complète et l'émergence de l'état de contemplation.