La Note Epicée, Spicy Note à la Ciotat

La Note Épicée, centre "Détente, énergie, conscience" propose des cours et des formations de Yoga dans la plus pure tradition, ainsi que des massages et des événements pour l'évolution personnelle. Ici, on est loin des cours de gymnastique ressemblant à du Yoga. On pratique le Yoga des origines, avec toute sa variété et sa richesse. Tout se fait en conscience, dans un même élan, en investissant tout son être : le physique, le souffle, le mental... Pour unifier. Yoga ne signifie-t-il pas union ? Le résultat se fait sentir dans la vie quotidienne. On apprécie d'abord le confort qu'apporte la pratique, puis le calme intérieur, la faculté de se concentrer plus facilement, de travailler mieux et en moins de temps... Enfin, on savoure la vie !