Yoga Epernay Moslins (Cathy Bernot • Yin Yoga Et Vinyasa Hatha) à Moslins

Nel Yoga | Les cours se passent aussi à Moslins ! Hatha yoga - Vinyasa - Yin yoga - Relaxation et bols tibétains. ♥ Séances chaque mardi dans la bienveillance avec Cathy Bernot Professeur de yoga certifiée. ♥ Accessible à tous, débutants ou déjà pratiquants. En petit groupe (moins de 10). • Yin - Mobilité douce - Yoga du visage - Relaxation : tout en douceur, des étirements profonds au sol + longue relaxation aux bols tibétains • Hatha ou vinyasa : Yoga plus dynamique et postural qui allie renforcement musculaire, souplesse, équilibre et mobilité. Tous les types de yoga ont un effet positif sur le mental en nous reconnectant à une meilleure conscience du corps. Possibilité de prendre un cours en individuel à domicile ou au studio.